kosumosu7kun’s diary

日記・動物・エンタメ・映画.どらま.アニメネタバレあり

健康

慢性頭痛に悩む!どう付き合う?

頭痛から始まり首凝りに肩凝り、腰痛にと痛みは広がっていきます。痛み止めで治る時はいいですが、1ヶ月に10日くらいに痛み止めは留めておいた方がいいのでしょうが、そう簡単には治ってくれません。 慢性的な頭痛に悩んでいる人は約4人に一人と言われている…

更年期!血圧が高くなる?!

私はもともとは血圧が低めの方(100/70位)でしたが、ここ数年は体が締め付けられるような感じで立っていられなくなり、血圧を測ると下が100を超えたりしています。下が高いのは中々薬では治療できないと言う事は知っているので、無理することなく落ち着くまで…

潰瘍性大腸炎患者の家族として注意すべき食事?

潰瘍性大腸炎の家族がいる場合、食事に気をつけていかないといけません。 自分自身ではないので、今どのような症状なのか聞いてレクタブルを使用しているかどうかトイレの回数など、日ごろのチェックが必要になります。 潰瘍性大腸炎の患者さんにとって食べ…

過換気症候群〜1人で悩んでませんか?〜

過換気症候群を知っていますか? 精神的な不安、緊張を感じたりすると自分の意思とは関係なく呼吸回数が多くなって、手足に痺れや筋肉のけいれんがみられるようになります。 女性に多く、過換気症候群を発症すると混乱してしまい不安が増してきて上手く発作…

潰瘍性大腸炎の家族として寄り添うとは?〜その1〜

家族が病気を抱えるということは自分が病気になるよりも難しいで すね。自分の体調の把握すら病院で異常無しだとどうしようもないの に、どんなに心配しても痛みはわかってあげられない。 子供は11月末に入院しました。 丁度1年前の年末、2ヶ月ほど血便が続…

手軽に水分補給!〜こまめに補う大切さ〜

// 朝起きてコップ1杯の水分補給していますか? 若い頃は気にしていなかったのですが、情報が豊富になって朝の水分補給を気にするようになり習慣になりました。 汗をかいてないようで寝ている時体内の水分が失われ、脳梗塞予防にもいいそうです。 寝る前にも…